การรับประทานอาหาร เพื่อให้ ผิวสวย ขาว ใส

การรับประทานอาหาร เพื่อให้ ผิวสวย ขาว ใส

การรับประทานอาหาร เพื่อให้ ผิวสวย ขาว ใสทั้งผิว หน้า และ ผิวกาย วิตามินซีเพื่อผิวสวย วิตามินซีมีสรรพคุณช่วยให้ผิวสวยสดใส ดังนั้นจึงเป็นสารอาหารที่ร่างกายควรได้รับอยู่เสมอ

ไม่ว่าจะจากการทานผัก-ผลไม้เช่าร้านตลาดน้ำอัมพวาเช่น ส้ม ฝรั่ง มะนาว หรือหากได้รับในแต่ละวันไม่เพียงพอ ก็อาจจะทานวิตามินแบบเม็ดที่ขายในร้านขายยาก็ได้ วิธีทําให้ผิวขาว นี้จะช่วยในเรื่องผิวและมีส่วนช่วยในเรื่องการขับถ่ายไปพร้อม ๆ กัน
การอบไอน้ำผิวหน้า เป็นการทำความสะอาดสิ่งสกปรกที่อุดตันอยู่ในรูขุมขนอย่างลึกซึ้ง ช่วยทั้งเรื่องของผิวสะอาดสว่างใส เป็นทั้ง วิธีทําให้ผิวขาว
เที่ยวตลาดน้ำอัมพวา และช่วยขจัดสิวไปพร้อม ๆ กัน โดยวิธีอบไอน้ำผิวหน้านั้นก็ทำได้ง่าย ๆ เพียงตั้งกะทะต้มน้ำจนเดือด จากนั้นน้ำกะทะมาวางบนโต๊ะแล้วยื่นหน้าให้อยู่เหนือไอน้ำความร้อนจะช่วยเปิดรูขุมขน และไอน้ำจะเข้าไปทำความสะอาดสิ่งสกปรกที่อุดตันรูขุมขน เมคอัพช่วยได้ ใช้ครีมรองพื้นและแป้งที่สว่างกว่าผิวจริง 1 ระดับสี และหลังจากแต่งหน้าแล้วให้นำพู่กันแตะแป้งกลิตเตอร์อัมพวา ประกายมุกปัดบริเวณหน้าผากและโหนกแก้ม ครีม ก็จะช่วยให้หน้าดูสว่างใสขึ้นได้เยอะเลยทีเดียว

tag : อัมพวา เที่ยวตลาดน้ำอัมพวา เช่าร้านตลาดน้ำอัมพวา ครีม

รวมสุดยอด 5 สมุนไพรล้างพิษ

ในปัจจุบันมีปัจจัยหลาย ๆ ชนิดที่เป็นตัวนำพิษเข้าสู่ร่างกาย โดยที่เราไม่รู้ตัวทั้งทางด้านการรับประทานอาหาร และสิ่งแวดล้อม ฉะนันเราจะแนะนำสมุนไพร ผัก และผลไม้ที่ช่วยในการล้างพิษ ดังนี้
1.ผักหวานบ้าน ช่วยแก้ไข้แก้พิษ รักษาผิวหนังผิดผื่นคันRichly แก้โรคคางทูม รักษามะเร็ง ปวดท้อง โรคกระเพาะมีลมในกระเพาะ บำรุงผม บำรุงน้ำนม ทาตุ่มสุกใส

2.ย่านาง ใช้รักษาไข้ทุกชนิด ล้างพิษ แก้ปวดเมื่อย แก้ท้องเสีย แก้งูสวัด แก้ผื่น บำรุงกำลัง ปวดท้องจากการกินอาหารผิดสำแดง หัด สุกใส รักษามาเลเรีย

3. สมอไทย มีฤทธิ์ในการกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย และบำบัดโรคหลายชนิด บำรุงสุขภาพ และซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายและมีสารแทนนินจึงใช้เป็นยาสมาน ช่วยแก้ลมจุกเสียด ยาเจริญอาหาร ยาบำรุง ใช้รักษาโรคฟันและเหงือกเป็นแผลริชลี่ เป็นยาระบายอ่อน ๆ และแก้พิษร้อนภายใน เป็นต้น

4.หัวหอม มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ใช้ต่อต้านมะเร็งหลายชนิด ช่วยทำความสะอาดเลือด ช่วยลดระดับคอเลสตอรอล ที่เป็นตัวการทำให้เกิดโรคหัวใจ

5.มะนาว มีวิตามินสูง ช่วยทำความสะอาดตับ น้ำมะนาวสดผสมกับน้ำอุ่นดื่มหลังตื่นนอน จะช่วงล้างพิษทำให้เลือดสะอาด หรือน้ำมะนาวสดผสมกับโยเกิร์ตและน้ำผึ้ง ช่วยล้างพิษในสำไส้และป้องกันอาการท้องผูกได้